Cvičení SM - systém je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu od 5 let do 100 let – děti, ženy, muži, senioři, těhotné, nevrcholové i vrcholové sportovce.
SM systém využívá cvičení s pružným lanem. Elastické lano zde funguje jako „prodloužení svalových vláken “. Nejjednodušší harmonická sestava cviků, která procvičí všechny důležité svaly, má 11 cviků. Sestava 11- ti cviků může sloužit k regeneraci páteře a dalších kloubů (kyčel, koleno, kotník, rameno) po každodenní práci.
Cvičení metodou Spirální stabilizace páteře (SPS) SM-systém je vhodné pro lidi s bolestmi zad nebo pro ty, kteří chtějí poruchám páteře předejít.
PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ?
- pro lidi se sedavým zaměstnáním – kompenzace jednostranného přetížení
- pro aktivní i příležitostné sportovce – kompenzační trénink
- pro lidi s bolestmi zad, hlavy a kloubů
- při skolioze páteře
- při výhřezu meziobratlového disku
- při problémech s plochou nohou a vbočeným palcem (hallux valgus)
- při migrénách
Pro objednání volejte tel: 577 005 814.
Těšíme se na vás!
